Nombre del autor:Adrián Martín

WOK DE POLLO CON ÑOQUIS Aquí tienes una manera diferente de hacer el pollo que además tiene un toque exótico brutal 🤯!!! INGREDIENTES• Pollo 🍗• Pimiento verde,rojo y amarillo 🫑• Cebolla 🧅• Zanahoria 🥕• Salsa de Soja 🥢• Ñoquis 🥟• Sal 🧂• Cebolla en polvo 🧅• Ajo en polvo 🧄• AOVE (Aceite de Oliva Virgen […]

PESCADO ADOBADO CON SALSA DE AGUACATE Si se te acaban las ideas🤔 para preparar el pescado, aquí te dejamos una forma muy sabrosa con una salsa que le da un toque muy original.🤙🏻 INGREDIENTES• Pescado Blanco en filetes limpios (sin piel) 🐟• Comino 🍃• Pimentón🌶️• Sal🧂• Pimienta negra molida🌚• Zumo de limón 🍋• AOVE (Aceite

ALIMENTACIÓN 🍴 Y MENOPAUSIA👩 Con el aumento ↗ de la esperanza de vida, cada vez es más amplia la etapa de la menopausia y se ha demostrado que sus síntomas están relacionados con un empeoramiento de la calidad de vida.Numerosos estudios relacionan una mejora de los síntomas y riesgos de la menopausia con el tipo

CREMA DE CACAOTendemos a pensar que cuidar nuestra alimentación supone tener que renunciar a ciertos placeres. Esto no siempre es así, a veces solo tienes que modificarlos un poco. Cómo?? Sigue leyendo!!🔛 INGREDIENTES• 300gr de avellana tostadas y sin sal 🌰• 300 gr de cacao puro (mínimo 85%)🍫• 3 cucharadas de AOVE (Aceite De Oliva

Pan Seguramente te has encontrado alguna vez en la siguiente situación:Cambias tus hábitos alimentarios y empiezas a hacer la compra buscando opciones saludables y llegas a la sección de panadería y…¿Cuál escojo? Pues para eso tienes esta guía! Cómo elegir un pan de calidad y en qué debo fijarme para hacer mi elección:1- Lista de Ingredientes:Debe

AVENA TRASNOCHADA ✨ Sin ninguna duda, la comida del día más complicada de variar es el desayuno , y mucho más si buscas algo saludable y nutritivo.Pues hoy vamos a echarte un cable, y te dejamos una receta de desayuno que, además de ser riquísima, es distinta y lo mejor, puedes dejarla preparada por la

🥒CALABACÍN PIZZA 🍕 Si quieres comerte una pizza sin remordimientos, prueba esta receta! • Calabacín 🥒•Tomate triturado o tamizado 🍅• Mozzarella rallada🧀• Orégano 🍃• Sal 🧂• Gambas 🦐• Jamón Cocido extra 🐷• AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)🫒 1️⃣ Lavamos y cortamos el calabacín en láminas muy finas.2️⃣ Ponemos dos gotitas de AOVE en una

Rollito de espinacas con jamón cocido y queso Por aquí tienes un plato diferente con pocos ingredientes y que tendrás hecho en unos pocos minutos.Es ideal para llevar al trabajo 🥡💼y puedes comerlo caliente ♨️ o frío ❄️Incluso si quieres, puede servirte de desayuno si la cocina más fina para hacerla tipo crepe 😋😋 •

PASTELITOS CON CHOCOLATE Si quieres una receta dulce y saludable, prepara tu horno o tu airfryer que vamos a hacer unos pastelitos • 2 Manzana 🍎• 2 huevos 🥚 🥚• 3 Cucharadas Yogur griego natural 🥄• Chocolate negro (mínimo 70%) 🍫 1️⃣ En una batidora, cascamos los huevos y añadimos las dos manzanas peladas y

ALIOLI SALUDABLE   Aquí tienes una receta para los amantes de las salsas 🥣!! Esta es la versión saludable del alioli de toda la vida para que puedas añadirlo a tu menú sin remordimientos!!! Puedes añadir un poco de este alioli al pollo🍗, carne🥩 o pescado 🐟a la plancha, a una tortilla de verduras🍳 o,