NUGGETS SALUDABLES
¿Cuántas veces te pasa que llega el finde y te apetece pedir a una hamburguesería para compartir un momento distinto en casa?
Pues te dejamos esta receta para que lo puedas hacer con toda tranquilidad.
Y si, además, en casa hay peques, los vas a conquistar!
INGREDIENTES:
* Pollo 🍗
* 1 huevo 🥚
* 1 Papa 🥔
* Un trozo de cebolla 🧅
* 3 cucharadas de harina de Avena 🌾
* 1 cucharada de pimentón 🥄
* Sal 🧂
1️⃣ Sancochamos la papa en agua con sal y reservamos. .
2️⃣Metemos todos los ingredientes en una batidora (o procesador de alimentos) para triturarlo y crear una pasta.
3️⃣Una vez tengamos una masa homogénea, comenzamos a darles forma (cuadrada o rectangular) con los dedos.
4️⃣Metemos en la freidora de aire (o en el horno) durante 15 minutos a 185 grados.
🌀VARIANTE🌀
Puedes sustituir la harina de avena por maicena.
Incluso puedes hacerlos de pescado tipo varitas.
Acompáñalo con un alioli saludable o guacamole y unas papas al microondas 🍟🍔🤡 y le ahorras la comida basura a las barriguitas de los peques y a la tuya!!
Ahora solo te falta meterlo en una cajita de cartón y ponerle un juguete! 😅😅