Adrian Nutrición

ATÚN ENCEBOLLADO

ATÚN ENCEBOLLADO

Aquí te dejamos una receta típica para que puedas saborear el atún como si estuvieras comiendo en cualquier fiesta de pueblo de las islas!!

INGREDIENTES:

* Tacos de atún 🐟
* Cebolla 🧅
* Ajo 🧄
* Vino Blanco 🍷
* Laurel 🍃
* Tomillo 🌿
* Pimienta negra
* Sal 🧂
* AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) 🫒


1️⃣ Picamos el ajo y sofreímos con un chorrito de AOVE.
2️⃣Cortamos la cebolla en juliana y cuando los ajos estén a punto de dorarse, la incorporamos a la sartén.
3️⃣Cuando se dore, añadimos los tacos de atún para sellarlos. Lo sabremos cuando cambien de color.
4️⃣Añadimos la medida de una tacita de café de vino blanco y las especias (sal, pimienta, laurel y tomillo) y removemos.
5️⃣Bajamos el fuego y lo dejamos unos 10 minutos hasta que el atún termine de hacerse.

🌀VARIANTE🌀
Puedes comprar los tacos de atún congelados, así siempre los tendrás a manos en el congelador y te sacará de más de un apuro!
Prueba a acompañarlo con unas papas arrugadas para darle un toque más canario!

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