ALIMENTACIÓN 🍴 Y MENOPAUSIA👩
Con el aumento ↗ de la esperanza de vida, cada vez es más amplia la etapa de la menopausia y se ha demostrado que sus síntomas están relacionados con un empeoramiento de la calidad de vida.
Numerosos estudios relacionan una mejora de los síntomas y riesgos de la menopausia con el tipo de alimentación🍎 y la actividad física🏋
En cuanto a la dieta, uno de los patrones más estudiados y con más evidencia científica es la dieta mediterránea🍅
Si quieres saber sus beneficios, desliza➡ y si quieres mejorar y afrontar esta etapa de la mejor manera no dudes en pedirnos ayuda.📲
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